ЗДОРОВЫЙ СОН

В этом разделе публикуются материалы различных исследований в области здорового сна со всего света. Ведь все, что мы делаем, в конце концов, направлено на то, чтобы Вы хорошо высыпались! Мы перевели для Вас  известные работы ведущих специалистов из разных областей. Может быть, кому-то покажется немного формальным язык некоторых статей, но ведь это научные статьи. Нам хотелось познакомить Вас с оригиналами, а не пересказами со всевозможными домыслами.  Надеемся, что статьи о здоровом сне будут Вам интересны и полезны.  Приятного чтения!

СОН ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ И КАРАНТИНА ПРИ ЭПИДЕМИИ ВИРУСА COVID-19

Как не потерять сон и здоровье во время карантина и самоизоляции во время эпидемии коронавируса COVID-19

ЧТО О ВАС РАССКАЖЕТ ПОЗА СНА, центр сна в Эдинбурге, Шотландия

Центр Сна в Эдинбурге в Великобритании опубликовал данные, о любимых позах сна британцев. Узнали много интересного…

БИОРИТМЫ. КАК ОНИ РАБОТАЮТ?

Все, что Вам необходимо знать о биоритмах, или внутренних часах, которые регулируют все физиологические процессы. И не только…

СОН СО СМАРТФОНОМ. Американская Ассоциация Сна, 2015г.

Казалось бы, какую угрозу для сна может нести обычный ноутбук или смартфон. Этим вопросом занялась Американская Ассоциация Сна по заказу банка Америки. Сам факт этого изучения говорит о серьезности проблемы…

ТРАВЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ЗАСНУТЬ

Лекарственные травы всегда выручают при бессоннице. Легкое проверенное средство. Как часто мы о них забываем. Вечерний травяной чай, эфирное масло, ароматические свечи помогут настроиться на сон, снять напряжение, расслабиться…

СОН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. Калифорнийский Университет в Сан-Франциско, США

Плохой сон вовремя беременности не редкость. 78% беременных женщин отмечали нарушения сна в этот период. Исследованием сна беременных занимались в Калифорнийском Университете в Сан-Франциско…

АЛЛЕГИЯ НА ПЫЛЕВЫХ КЛЕЩЕЙ И ПУХОВЫЕ ОДЕЯЛА, проф. Ганс Юргенс, Киль, Германия, 1992г.

Крупномасштабные исследования, проводимые по всей Германии и в Австрии, которые перевернули представления европейцев о том, что аллергикам нельзя пользоваться пуховыми постельными принадлежностями…